最新版薑黃完整比較|詳細薑黃功效以及薑黃粉怎麼吃說明,真實心得分享!
薑黃推薦

最新版薑黃完整比較|詳細薑黃功效以及薑黃粉怎麼吃說明,真實心得分享!
薑黃推薦

本文將從薑黃功效說起,並提供薑黃推薦選購時的參考方向。以及詳細來自葡萄王孅益薑黃+夜極薑黃、紅薑黃先生、台灣綠金薑黃、薇達古印度薑黃素及超級爆燃代謝薑黃膠囊的開箱體驗文及推薦排行榜。看完這篇後,讓你對該如何挑選薑黃粉及薑黃粉怎麼吃有完整瞭解!

HERBUTY收錄的薑黃體驗開箱文有:葡萄王孅益薑黃+夜極薑黃紅薑黃先生京都限定版台灣綠金薑黃PLUS薇達古印度薑黃素EX超級爆燃代謝薑黃膠囊EX

本文為編輯的日常授權刊登,原文刊載於薑黃推薦評比|5款薑黃比較|個人最愛薑黃保健食品推薦真實心得分享2021最新版

吃薑黃能提升代謝?薑黃推薦評比是真實人體測試(那個人就是在下-摸摸)

年過30,代謝差是鐵錚錚的事實,更何況我已經超過很多、今年36歲

又是上班族,久坐缺乏運動、喜歡喝珍珠奶茶跟吃雞排薯條

好像生活很不檢點?才沒有,我平常非常克制(這句要加重語氣!

為了保持身材,盡量不吃消夜、很少吃洋芋片,晚上12點前就寢

但代謝差,還是回到那句俗話「歲月是一把殺豬的刀」

現在少吃幾餐,還是一樣

為了提升代謝,這次卯足全力的花了一段時間了解薑黃

這篇就是人體測試薑黃真實心得,除了分享薑黃保健食品怎麼吃才有效

挑選薑黃ptt討論度最高的五款薑黃推薦品牌,各自展開一段時間的測試紀錄

薑黃吃下來,到底代謝有沒有提升?本人也很好奇這個問題

至少這篇是我自己吃過,內容是真的,能當作透明不踩雷的薑黃推薦參考

目錄(點選直接跳重點段落)

薑黃是什麼?維基百科說的超清楚

你需要吃薑黃嗎?解析8種薑黃推薦使用族群

薑黃保健食品推薦評比開始

薑黃推薦結果出爐

薑黃禁忌食用前4大必知

薑黃是什麼?跟薑一樣嗎?

圖片取自:維基百科 薑黃是什麼?

摸摸直接告訴你【薑≠薑黃】

雖然兩者名字很像(只差一個字)味道也很像,都對身體好

薑、薑黃,卻是完全一樣的東西(拜託!別看見影子就打槍)

根據維基百科表示

薑黃(學名:Curcuma longa),屬於薑科「薑黃屬植物」

原產地分布於地球的南北回歸線,又以印度東南部為最多

薑黃根莖磨成的黃色粉末可以入菜,常用於印度南洋料理(咖哩)

最重要是,內含的主成分薑黃素(curcumin)研究有醫療保健的效果

而另一位

薑,又稱生薑,也有人說是薑黃的遠房親戚

薑(學名:Zingiber officinale),屬於薑科「薑屬植物」

維基百科表示,截至目前為止,薑的原產地尚不明確,但以印度生產量最大

薑根莖可作調味品,經過泡製為中藥藥材,也可以沖泡為草本茶

薑的食用上,FDA認為「一般是安全」但也有引發紅疹、噁心等不良反應案例

薑黃有什麼好處?為什麼需要吃薑黃?

弄清楚薑黃之後,你一定迫不及待想知道有哪些是薑黃的好處?

不然為什麼需要吃薑黃?

根據中西醫學觀點及研究發現,薑黃確實含有不少對人體有益的成分

而薑黃功效最重要的,就是新陳代謝功力!!

代謝對身體有多重要呢?

新陳代謝好,身體才會健康~

一般來說,增加代謝靠的不外乎是「增加體溫」、「促進循環」

而薑黃這兩者都可以達成!

相關資料參考▼

天然薑黃促代謝打造易瘦體質| 華人健康網

你需要吃薑黃嗎?解析8種薑黃推薦使用族群

  • 平常很少曬太陽,生活都處於室內,或是晚班工作者
  • 上班族工作緊繃,覺得自己的睡眠品質不好
  • 經常熬夜晚睡,白天上班一直打哈欠
  • 明明吃飽睡飽,還是覺得心情低落、提不起勁?
  • 自己在外租屋,平常沒有下廚,餐餐高油高鹽外食族
  • 經常需要聚餐應酬,容易吃太多或喝太多的人
  • 銀髮族保健,需要注意均衡攝取營養

以上八個,只要一個打勾的就可以加入薑黃行列~(賊笑)

而我自己之所以對薑黃有興趣?摸摸想吃薑黃的原因是

女人過了30歲,代謝就變慢了(很殘酷但超級寫實>”<!!

最明顯例子是,

年輕的時候,就算前一天暴飲暴食,隔天只要少吃一餐就覺得身體輕鬆無負擔

年過30歲,少吃一餐,只是剛剛好而已,什麼都不會改變(悲傷)

年過35歲後,代謝變慢的感受更深刻

就像前陣子,農曆春節過年吃太多

拍照時,老公抱怨:妳現在好難拍…

摸摸(哭泣):我已經連續兩天沒有吃晚餐了⋯⋯

代謝變慢,真的一切都不一樣了!!

聚餐吃太多後的隔天就算整天不吃東西,還!是!一!樣!啊!

年輕時,真的不覺得這樣的生活有什麼問題

年過30歲後,代謝差,沒有運動的體力也差,爬個樓梯也覺得喘…..

加上,工作長時間久坐,下班回家,都是直接洗澡、睡覺

偶爾太累,太緊繃,會偷吃一些宵夜,累積越來越多…..

總之,代謝差,生活品質就是差!!

改善生活品質,就是我吃薑黃的主要原因

真心希望找到一個有用的薑黃保健食品推薦,解決我的煩惱(囧)

如何挑選薑黃?薑黃推薦6重點

現在科技發達,保健食品種類真的太多太多了~

但是再怎麼樣,還是有一些不變的薑黃推薦準則包括:

  1. 大品牌品質保證
  2. 濃度高
  3. 複方添加功效
  4. 安全檢驗認證
  5. 薑黃價格優惠
  6. 口感

都能當作薑黃粉挑選的依據(很重要!!

根據這些原則,進行第一輪的產品搜尋,總共出了五名選手

全是薑黃ptt討論常見品牌,接著是最重要的薑黃推薦評比 Let’s Go!

5款薑黃推薦評比,找出薑黃保健食品推薦第一名

薑黃粉推薦品牌1「紅薑黃錠Green Gold 加強版 錠狀食品

品牌:台灣綠金家園股份有限公司|產地;台灣

內容量:一份60顆

台灣綠金薑黃PLUS吃法/食用時間:成人每天兩次,一次1~2顆

孩童份量減半,一天不能超過四顆,多食無益。

注意;孕婦、哺乳婦女、嬰幼兒及肝腎功能不佳者等慢性疾病患者請先諮詢醫生

此外內含牛奶、芝麻及其製品,不適合本身對這些東西敏感的人使用(很重要!!

台灣綠金薑黃PLUS特色:

✔95%薑黃翠取,美國薑黃萃取物c3,還有酵母鉻,褐藻素

第一印象:

老實說,我接觸薑黃產品已經有兩年多的時間

開始吃的第一款就是紅薑黃錠Green Gold 加強版

當時會心動的原因是,常常看見臉書網紅推薦,也有很多女星藝人分享

腦波弱的摸摸一直被臉書洗版,廣告看久了,忍不住就剁手,一口氣買了三盒(囧)

​​薑黃食用時間:

照片是去年拍攝的!雖然買了三盒,其中一盒送給大嫂,自己斷斷續續的吃

大概吃了兩個多月左右,時間不算短,薑黃功效是最真實心得分享(我發誓!!

代謝感受:

代謝感沒有明顯感受

以提升代謝的目標來說,個人會給70分

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薑黃粉推薦品牌2新紅薑黃先生 加強版 錠狀食品

品牌:京東坊生技有限公司|產地:日本

內容量:一份200粒

新紅薑黃先生吃法/食用時間:餐中或餐後搭配開水食用。體重50公斤以下者,一日5粒;

超過50公斤者,每10公斤可增加1粒。建議每人一天不超過20粒。

注意:肝臟病患者、特殊體質、疾病及手術前後請洽詢醫生意見再食用

懷孕及哺乳婦女不宜食用;如果對產品原料有過敏現象者,請勿食用。

新紅薑黃先生特色:

✔嚴選100%日本栽種紅薑黃,採用自然磨粉方式製成

✔添加黑胡椒萃取粉(胡椒鹼),薑黃素20倍吸收

第一印象:

GOOGLE搜尋新紅薑黃先生,廣告訴求「日本上班族應酬必備」!

使用沖繩紅薑黃,日本工廠生產,低溫乾燥磨粉之外,

每一顆薑黃錠都是人工檢驗員一一檢視確認後出貨,感覺很有日本職人精神!

摸摸自己也是上班族,看見這個頭銜一開始很興奮

實際收到產品之後,覺得包裝設計….非常樸實無華(委婉)

感覺是走「專業路線」,用效果決勝負(對吧?!

吸引原因是台灣人很愛買日本保健食品,這款在ptt薑黃討論常看見,更令人好奇~

食用時間:

根據品牌建議,50公斤一天5顆,每增加10公斤再多一顆

摸摸是174cm/65kg,但我一天只吃5顆(原因請看下面)

這罐200顆,一天5顆的話,可以吃40天!我吃了14天左右

新紅薑黃先生評價:

恩~~老實說,我希望這篇薑黃推薦評比可以保持中立(願望)

但事實是,每個人的口感味蕾喜好不同,難免會有不一樣的意見

我就覺得這款薑黃的味道比較重!還沒吃,只是放在手上就能聞到味道

(我喜歡咖哩,但是薑黃味道NG,個人不是很愛…..)

味道比較重之外,入口有一點點苦苦的不太好吃,每次吃都要配很多水

吃了14天,代謝沒有變化,反倒是精神變好的感受明顯

比較不會白天動不動就愛睏,長時間開會的注意力比較可以集中

以提升代謝訴求來說,這款薑黃會給60分……(補充活力尬實在!!

薑黃粉推薦品牌3葡萄王孅益薑黃+葡萄王夜極薑黃

品牌:葡萄王生技有限公司|產地:台灣

內容物:孅益薑黃/夜極薑黃一罐都是30粒

吃法/食用時間:

很簡單,白天晚上都一樣,一次2粒

白天是,運動前或飯後,2粒孅益薑黃

晚上是,飯後或睡前,2粒夜極薑黃

注意;孕婦、哺乳婦女及慢性疾病患者請先諮詢醫生

內含奶製品,不適合本身對這些東西敏感的人使用(很重要!!

特色:

▼夜極薑黃▼

✔添加歐洲紅葡萄葉+北海道紅豆種皮,促進水分代謝通暢

✔富含30倍高濃度薑黃X獨家GKS6R智慧型益生菌 囤積代出

✔另添加綠茶萃取物+米萃取物 加強餐後代謝

✔全素可食(摸摸是老靈魂,初1、15是吃素)

▼纖益薑黃▼

✔95%高含量薑黃,含量高才有感(含量高才有感!

✔獨家GKS6R智慧型益生菌,平衡菌叢生態

✔另添加綠茶萃取物+米萃取物,加強餐後代謝

第一印象:

葡萄王是很知名的生技公司,推出的保健食品口碑都不錯

老爺也說:葡萄王很多東西不錯!

印象最深就是早期的康貝特系列(真的是老靈魂)

另外~老實說(害羞)我們家就住在葡萄王公司附近~~哈哈

食用時間:

大概也是吃了14天、兩個禮拜左右

食用時間:葡萄王薑黃評價

葡萄王薑黃評價在網路上討論很多,很多說孅益薑黃有感

摸摸自己覺得,確實是這樣!請看下圖

孅益薑黃是白天版,運動前30分鐘吃,運動非常容易飆汗

飆汗後,身體很舒服,感覺好像洗了一場三溫暖(個人超愛)

代謝效果來說,我都是日夜搭配,

白天版孅益薑黃之外,飯後或睡覺前,再搭配葡萄王夜極薑黃

我的睡眠品質一直不好,淺眠易醒,代謝差又睡不好

葡萄王孅益薑黃/夜極薑黃搭配,才吃7天左右,再加上睡前一杯熱牛奶

睡眠品質真的有變好!比較能一覺到天亮,不會突然醒來

(半夜起床的恐怖是,很容易到處找食物的亂吃)

葡萄王薑黃日夜組合這款,以提高代謝來說,我會給90分!!

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薑黃粉推薦品牌4薇達 古印度薑黃素EX 膠囊狀食品

品牌:巍達國際股份有限公司|產地:台灣

內容量:一盒30顆

吃法/食用時間:每天1顆,餐後食用

注意:懷孕及哺乳婦女不宜食用,肝腎功能不佳者等慢性疾病患者請先諮詢醫生

特色:

✔專利薑黃,促進新陳代謝✔多國專利,第三方安全檢驗

第一印象:

產品外盒包裝直接引述古印度梵語論著—阿育吠陀(Ayurveda)記載:

「薑黃是集香料、染料、草藥,三位一體的植物,也是印度女人維持青春美麗的聖品,能調節生理機能,維持新陳代謝」

聽起來非常心動,再仔細的觀察成分發現,裡面添加了酵素

對於久坐上班族,餐餐油膩的外食族來說,應該是很有幫助的!!

食用時間:

一天一顆,餐後食用

一盒裡面有3排,每排10顆,我總共吃2排,總共20天!

薇達古印度薑黃素EX代謝感受:

剛開始吃的時候,沒有太多感覺,大概第二週開始左右

感覺有比較輕盈?!為什麼這樣說?

因為長時間坐著,通常到了下午會覺得沈沈的

但是~吃到第二週就不會沉沉的了

(疑?矮油~如果是女人一定可以明白我要表達的意思)

前一陣子是老公生日,連續吃了一週的慶生派對(超放縱)

每次大吃大喝後,都會趕快拿出薑黃,飯後一顆,有吃有保庇

吃完後,隔天上廁所「份量」很壯觀(畢竟吃那麼多xd)

以提升代謝來說,我會給80分

多少可以在大吃大喝後,幫助你減少一些罪惡感!!

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薑黃粉推薦品牌5超級爆燃代謝薑黃膠囊EX

品牌:遠東生技

產地:台灣

內容量:一盒30顆

吃法/食用時間:每日1~2粒,建議餐前食用,多食無益

注意:請依建議攝取量食用,不宜過量食用,請小心吞食。

特色:

✔超級爆燃代謝薑黃膠囊EX爆燃成份(黑豆、薑黃素、辣椒素、兒茶素、藤黃果)

✔官網表示,90%以上的試用人們1週代謝有感

第一印象:

遠東生技的超級爆燃代謝薑黃EX,個人覺得…廣告詞也太嗨了吧

「崩解再進化,掌握關鍵成份,代謝UP」

不管你們相信不相信,摸摸從小相信真理只有一個,嚴謹的我不太相信啦

雖然如此,我個人是滿欣賞遠東生技(真心)

創辦人專精的微藻生物科技,耗資上億元在屏東設立無汙染的微藻廠

微藻延伸的保健食品口碑都很不錯,所以想試試他們的薑黃(好奇寶寶是我)

食用時間:

同樣吃了14天左右,一天1顆,餐前食用

代謝感受:

因為是遠東生技,所以對他的期待滿高的….

吃到現在,時間不長,但也不算短,加上每天都有乖乖吃

每次吃完,大概30分鐘左右,會覺得身體開始發熱!!

不是熱到流汗的那種熱,就是覺得身體比較暖,身體暖暖得很舒服

前陣子遇到每個月的大姨媽,以前都容易畏寒,睡覺要蓋兩條棉被

吃薑黃後的身體比較溫暖,推薦適合一些容易手腳冰冷的女生食!!

以提升代謝為評比目的,個人會給70分

薑黃保健食品推薦-葡萄王薑黃素推薦組合

薑黃推薦評比,5款都介紹完畢(真的花了很長一段時間)

五個薑黃品牌產品功效,以代謝為訴求,個人最喜歡

葡萄王孅益薑黃/夜極薑黃!

為什麼?請再看一次,葡萄王薑黃心得回顧(點選這裡)

這裡也說明,畢竟是要吃到身體裡面的

身體只有一個,吃任何保健食品一定要以安全品質為首要準則

其次,摸摸是追求效果為主!效果才是最重要的(對吧!!

吃薑黃的目的就是要攝取薑黃最重要的「薑黃素」

我會特別注意這些品牌的薑黃素含量

葡萄王薑黃的含量高達95%,,是我覺得最有感的薑黃推薦

薑黃素含量高才有感,我吃了也覺得更有自信

為了督促自己,比基尼都已經買好了,而且還買貴桑桑的比基尼

錢都花下去了,目標一定要實現啊(握拳頭努力向上)

薑黃推薦評比,以下面 4項為準則
  1. 安全檢驗
  2. 膠囊吸收力>錠劑
    ※參考資料:錠劑或膠囊的保健食品要選哪種?優缺點
  3. 薑黃濃度
  4. 產品訴求(代謝)

葡萄王薑黃粉推薦

還有一個建議:任何保健食品都一樣,膠囊比錠狀的好

錠狀食品為了固定成型,通常會額外添加其他成分,影響了薑黃素含量

我吃的時候,因為重視效果

白天吃纖益薑黃,晚上吃夜極薑黃

兩款薑黃素推薦含量高達95% ,薑黃素含量真的比較高

還另外添加獨家益生菌、綠茶萃取(兒茶素)、米萃取,我也覺得是健康好東西

代謝差、循環不好,除了身體有感受,通常臉色也會比較差

益生菌的添加,幫你增加好菌,有助於體內菌叢平衡

而菌叢不均衡,增加食慾,食慾旺盛也會讓妳越吃越多

纖益薑黃/夜極薑黃就有特別針對這點,添加獨家GKS6R智慧型益生菌

白天版的纖益薑黃,強調餐後代謝,吃進去的東西 不要囤積

晚上版的夜極薑黃,強調水分順暢,睡覺也能持續代謝

日夜代謝一定要一起吃喔,會更快看見不同(笑)

前面介紹的薑黃保健食品推薦評比,摸摸也特別作了一張表格給大家參考,請看下面▼

品牌 品名 是否為薑黃素 濃度達90% 複方添加 安全檢驗 劑型 訴求
葡萄王 孅益薑黃 95% 獨家GKS6R益生菌、兒茶素、穀為素 SCG、ISO、TAF、GMP 膠囊 提升代謝、加強餐後代謝、養顏美容、排便順暢
Green

Glod

台灣綠金

薑黃PLUS 95% 酵母銘、褐藻素、西印度櫻桃、黑胡椒萃取 SGS 錠劑 增強醣類代謝、誘發燃燒
遠東生技 超級爆燃代謝薑黃 EX 無標示 黑豆精華、兒茶素、辣椒素、藤果素 膠囊 超級爆燃、代謝有感
WEDAR薇達 古印度薑黃 EX 無標示 余甘子、黑胡椒萃取、藤黃果、生薑粉 Intertek

全國公認檢驗

膠囊 代謝、美纖、調控、消化、調整
新紅薑黃先生 加強版 無標示 黑胡椒萃取 SCG、GMP 錠劑 幫助代謝、排泄順暢

圖說:每吃吃完葡萄王薑黃,運動都會大噴汗!超級爽的

圖說:之前的肚子畫面

薑黃禁忌食用前4大必知

圖片取自:華人健康網

薑黃評價討論有一些網友都再問,薑黃保健食品副作用?

摸摸為此特別整理了【薑黃禁忌懶人包】給大家參考

問題一,體質燥熱的人可以吃薑黃嗎?

根據品牌提供資訊得知,如果是體質燥熱的人

薑黃素食用過量或過快,可能會出現口乾舌燥、嘴破等現象

因此建議,大家吃薑黃素食品的同時,一定要多喝水

沒事多喝水,多喝水有助身體健康!!

問題二,薑黃可以防癌?

所有保健食品都屬於「食品」,而非藥品

有任何問題或特殊體質/狀況者一定要諮詢醫生意見後再食用

此外,購買任何保健食品之前都要記得詳細查閱

產品有沒有檢驗過關、有沒有投保產品責任險等等,這些都很重要哦

問題三,薑黃什麼時間吃?

通常建議晚上吃,因為晚上代謝比白天更緩慢,更適合外來營養幫忙!!

問題四,孕婦可以吃薑黃嗎?

答案是:千萬不要,曾經有新聞報導

孕婦妊娠期間食用薑黃,加速宮縮,影響胎兒(新聞連結

已婚婦女想要早點生北鼻,也盡量不要吃薑黃,避免會影響著床

​ 圖說:最後放上前兩天拍攝的臺北河堤照,照片地點在內湖

設計師與里長合作,把當地歷史記憶化為河堤插畫,是藝術也是回憶

摸摸就住在內湖,跟老爺一起散步,看見這幅畫面也是驚喜!

更驚喜是~~

哈哈,照片中的我看起來自信輕鬆好自在(爽)

跟我一樣是久坐上班族,年過30歲要提升代謝,真的很推薦薑黃產品哦!

相關資料參考▼

YAHOO新聞:薑黃不是人人能吃!中醫師:這3類人別吃錯

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。